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건강한 몸만들기

무가치

by 심관장님 2023. 7. 22.
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무가치

쓸모없는일을 피하는 것은 성공하는방법중 하나이다. 무가치한것에 집중하면 가치있는 것을 놓치기 마련이다.
가지치기가 중요한 이유는 중요한부분에 집중하고 통제 불가능한 문제에 대해서는 신경을 꺼버려야 방향을 잘 잡을 수 있기 때문이다.
에너지를 쓸모없는 부분에 낭비를 하면 무가치한 시간과 노력을 투자하게 된다.
즉 내가 통제 불가능한 환경이나 여러 가지 상황들을 고민하는 경우를 자주 접하게된다. 몸만들기의 예를들면 성장속도같은 부분을 고민하는 것이다. 난 언제쯤 어느정도가 될것인가? 궁금할 수는 있지만 그것을 내가 통제할수있는 것은 아니다. 운동과 영양을 적절하게 하는것에 집중하면서 결과를 기다리는 자세가 필요하다. 하지만 그시기를 어떻게는 통제하려고 한다면 무가치한부분에 신경쓰느라 정작 중요한 부분을 놓치기 마련이다.
골프도 마찬가지이다. 원하는 스코어를 정해놓고 플레이를 하면 망하기마련이다. 스코어는 드라이버 아이언 어프로치 퍼팅을 잘하면 그결과로 나오는 것이다. 하지만 오늘몇타를 쳐야겠다고 생각해봐야 멘탈만 무너진다. 특히 초보자의 경우 샷 하나하나에 집중해도 안정적인 플레이를 할까말까인데 어설프게 내기를 한다거나 점수에 신경을쓰다보면 백발백중 망한다.
결국 마음가짐의 문제라는 것은 내마음을 어디에 쓰는가의 문제이다. 너무 결과나 목표지향적인 마음을 가지다보면 과정에 집중하지 못하게된다. 결과는 과정의 합으로 돌아오고 과정의 평가에 유용하게 쓰이지만 결과자체가 목적이 되버린다면 길을 잃게된다. 목적은 보다 가치있는 것이어야만 한다. 즉 건강이 목표라는 것은 충분히 유용한목표이지만 로닝콜맨같은 것은 목표로써 무가치하다. 건강과 같은 상태는 지금의 상태와 연속선상에 있기 때문에 건강한 삶을 유지하다보면 완성되가는 것이지만 로니콜맨과 지금의 나는 너무나 무관에서 그연관성이 없을뿐더러 거기까지 가는 길을 찾을 수 있는 확률은 로또가 10주연속당첨되는확률보다 낮다.

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