728x90 반응형 헬스토피아/무분할아카데미 비포에프터5 2023 7월 비포에프터 2023. 7. 22. 무분할아카데미 시합도전 2023. 7. 16. 비포에프터이야기 3 개근질닷컴의 흑역사사진을 가지고 날 찾아왔던 수식이 동일대회예선탈락그리고 흑역사가된 사진의 리벤지를 위해 찾아왔었다. 동일대회에서 2등을 한다음 전국대학생대회에서 최진영선수가 1위할때 2위를했다. 10년전.... 1년만에 놀라운변화를 가져와서 난 수식이가 선수를 했으면 했는데.... 그당시 인상깊었던 수식이의 수행능력 스쿼트 140으로 30개를 쉽게 했던 것이 기억난다. 10년이 지난지금 다시 무분할아카데미에 돌아왔다. 혼자 이시도 저시도 하다가 지역대회 예탈하고 잘해야4-5등하다가 다시돌아왔다. 자극위주로 스쿼트 140으로 12개 한다고 한다. 20대 초반에 140 30개하던 수행을 놓치고 자극위주로 전향한것은 실수다. 아직은 수행의 변화에 의해 변화시킬수있는 잠재력이큰상태에서 있는 힘만 가지고 최대의.. 2023. 7. 1. 비포에프터 이야기 2 인천대 제자인 준표와 교회에서 만난 지체장애를 지닌 승원이 늘푸른교회에서 사역할때 나사로 프로젝트라는 이름으로 승원이몸만들기를 도전했다. 근육질의 나를 보고 자신도 근육질이 되고싶다고 해서 승원이를 도와주기로 결심했다. 고도비만이었던 승원이를 바꾸기위해 기초부터 차근차근 훈련을했다. 장애가 있어서 허리높이의 팔굽혀펴기를 쉽게하는데도 3개월이상이소요되었다. 9칸턱걸이를 하다가 바를 잡아당겨서 넘어져서 다치는적도있었다. 남들보다 오래걸리고 더딘 훈련이었다. 하지만 꾸준하게 따라와준덕에 일정수준이상의 체력을 만들수있었다. 하지만 특히 체중이 줄지 않기때문에 음식을 조절시키는것이 쉽지않았다. 아무리조언을 해보 잘알아듣지 못하는것인지 조절이 힘들었다. 그와중에 인천대학생인 준표가 운동을 배우러 왔고 운동을 배우는.. 2023. 6. 30. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
