기초의 중요성

유투브라이브를 하면 자주받는 질문중하나 “자세는 문제없는데 관절이 아픈데 왜그럴까요?”라는 질문이다.
대부분 자세를 처음부터 다시연습해야하는경우가 많다.
이미 시작부터 잘못되서 문제가 있는경우가 많아서 한두가지 고친다고 될문제가 아닌경우가 많다.
웨이트만 유독그런가 했는데 골프 단톡방에들어가보니 상황은 비슷하다.
골프엘보가 왔을 때 스윙을 바꿀 생각보다 몇가지 팁으로 해결할수있다고 착각하는 경우가 많다.
나도 엘보가 왓었는데 그립부터 모든 것을 전부 다 바꾸고 낳게 되었다.
솔직히 말하면 골프채까지도 다 바꿧다.
운동자세는 전문가의 조언을 받고 기초부터 차근차근 익히는 것이 좋다.
중량욕심 때문에 근육욕심 때문에 조금더 조금더 하다가는 결국 부상으로 완주에 실패하는경우를 자주 보게된다.
골프도 잘은 모르지만 거리욕심 때문에 무리한 스윙이나 잘못된 스윙으로 억지로 치다보면 아프기 마련이다.
웨이트에도 기초연습을 시키는 지도자가 드문것처럼 골프도 보여주기식 거리늘리기 강사가 인기다. 
기초만 강조하는것도 문제이긴 하지만 항상 기초적인 부분을 점검하는 것은 필요하다.
기초적인 부분은 평생 가져가야할부분이라고 생각하고 다른것과 병행해도 좋은것같다.
내가 벤치를 잘하지만 아직도 팔굽혀펴기를 종종 하는것처럼 모든운동은 기초아니면 상급기술을 선택해야하는 것은 아니다. 선택의 문제가 아니라 항상 병행하면서 점검해나가면 좋을 것이다.
결론은 나도 골프를 언젠가는 잘 칠수도 있을 것 이라는 것이다.